7 redenen om jezelf op 1 te zetten
Nee, goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch. Het zou juist prioriteit moeten zijn.
Artikelen
Esmir gaat haar skinny fat te lijf
Ze past met gemak in maatje 38, dus niks aan de hand zou je zeggen. Maar van binnen is het een ander verhaal. Esmir is skinny fat. Tijd voor actie.
Viva la vagina!
Zeg eens eerlijk, hoeveel weet je nou eigenlijk écht over je vagina? Tijd voor een blik down under. Down under files: word vagina-wijs!
Esmir zweert shampoo af
De shampoofles voorgoed uit de badkamer bannen: steeds meer mensen doen het. Volgens hen kun je je haar ook prima wassen met water of andere natuurlijke hulptroepen. Journalist Esmir duikt in de wereld van no poo.
Altijd trek? Reset je hongergevoel
Heb jij altijd trek? Of vind je het lastig om te stoppen met eten? Met een paar slimme trucs kun je je hongergevoel resetten en ben je beter bestand tegen alle lekkernijen van de feestdagen.
Happy herfst
Regen, griep, korte dagen. Typisch herfst. Maar het betekent ook prachtige kleuren in de natuur en romantisch kaarslicht. Met deze happy-herfsttips geniet je nog meer van dit najaar.
Sporten met je laptop… hoe leuk is een thuis work-out?
Waarom helemaal naar de sportschool als je ook gewoon thuis in je woonkamer kunt trainen met een personal trainer op je scherm? Groepsles-adept Esmir probeert het uit.
Het voelt gek om je uit te kleden zonder pashokje
Even voor de duidelijkheid: ik ben géén kampeerder. De enige kampeerervaring die ik heb, is met een camper in de tijd dat ik nog luiers droeg. Toch gaan mijn vriend en ik een weekje naar de naturistencamping waar hij als kind veel kwam…
Ben jij hoogsensitief?
20 procent van de bevolking is hooggevoelig, maar de meeste mensen weten dit níet van zichzelf. En jij? Doe de test.
14 gezonde vakantiegewoontes om mee naar huis te nemen
Na de vakantie pak je oude patronen vaak zo weer op. jammer, want sommige dingen die je aan de costa of rivièra deed, zijn meer dan goed voor je gezondheid. Check this out!