Het Vriendin Nieuwjaarsdieet
Wil jij deze maand 1 kilo per week afvallen? Dat kan! In Vriendin nr 1 én online lees je 4 weken lang dieettips, recepten en top workouts. Zo ben je snel weer back in shape.
Wil jij deze maand 1 kilo per week afvallen? Dat kan! In Vriendin nr 1 én online lees je 4 weken lang dieettips, recepten en top workouts. Zo ben je snel weer back in shape.
Er zijn veel beweringen over gezonde voeding, en sommige spreken elkaar nog tegen ook. Wat is waar en wat is onzin? Vriendin zocht het voor je uit.
Minder werkstress, méér creativiteit en voldoening; dat klinkt goed, toch? Met deze tips pak je je werk na de zomer eens helemaal anders aan.
Ben jij al strand-klaar voor de vakantie? Met deze 4 pijlers zet je je lichaam snel in de slankmodus. Dus boek die zonnige vakantie maar vast!
Op dit artikel ben ik best een beetje trots. Ik bedoel, hey… het is gelukt! En dat voor een meditatie-maagd! Ik heb in mijn leven misschien twee keer een halfslachtige poging tot mediteren gedaan.
Laatst kwam de crew van Vriendin langs voor een reportage over werkplekken. Het hele circus; collega-journalist voor het interview, visagiste, fotograaf. Doodeng maar ook zo leuk.
Van pasta in alle kleuren van de regenboog tot mocktails, zeewier en springrolls met fruit. De nieuwste food-trends.
Een vers sapje klink als een gezond tussendoortje. Toch zitten hier bijna 100 calorieën in. En dat terwijl het nauwelijks een verzadigd gevoel geeft. Liever laten staan dus.
Staar je niet blind op je bucketlist, maar op alledaagse geluksmomenten. Want juist daarin vind je geluk.
Er bestaat veel onduidelijkheid over voeding. Wat is nu écht gezond en wat kun je beter niet eten? Dit zijn de 7 vuistregels over gezonde voeding.