auteur, columnist, blogger, journalist en optimist
Op dit artikel ben ik best een beetje trots. Ik bedoel, hey… het is gelukt! En dat voor een meditatie-maagd! Ik heb in mijn leven misschien twee keer een halfslachtige poging tot mediteren gedaan.
Laatst kwam de crew van Vriendin langs voor een reportage over werkplekken. Het hele circus; collega-journalist voor het interview, visagiste, fotograaf. Doodeng maar ook zo leuk.
Van pasta in alle kleuren van de regenboog tot mocktails, zeewier en springrolls met fruit. De nieuwste food-trends.
Danielle: “Maatje 34 is géén garantie voor schoonheid. Een afkeurende uitstraling en een negatief zelfbeeld halen je innerlijke en uiterlijke schoonheid naar beneden. Terwijl iemand die straalt en een goed hart heeft prachtig is om te zien.”
Als je denkt dat je bijna thuis bent en je niets liever wilt dan de hele avond op de bank liggen…
Een vers sapje klink als een gezond tussendoortje. Toch zitten hier bijna 100 calorieën in. En dat terwijl het nauwelijks een verzadigd gevoel geeft. Liever laten staan dus.
Staar je niet blind op je bucketlist, maar op alledaagse geluksmomenten. Want juist daarin vind je geluk.
Er bestaat veel onduidelijkheid over voeding. Wat is nu écht gezond en wat kun je beter niet eten? Dit zijn de 7 vuistregels over gezonde voeding.
Een journalistiek hoogtepuntje. Want ik sta aan de rode loper, tussen De Telegraaf en Shownieuws in. De zware jongens uit medialand. Elke BN-er die langs komt, mag ik vragen stellen.
Slank zijn zonder elke dag naar de sportschool te gaan of flink te diëten, het kan! Het geheim is: leren luisteren naar je lichaam. Dé tip: leer de 6 misleidende hongersignalen herkennen.
Leermomentje: om te krijgen wat je wilt, moet je het loslaten.
Is één van jouw goede voornemens om er wat kilo’s af te krijgen? Dan twijfel je misschien of je het best kunt gaan sporten of op dieet moet gaan. Vriendin neemt alle twijfel weg.
Ben jij dol op de Kerst of denk je eerder: hoe overleef ik in hemelsnaam die feestdagen? Met deze tips voorkom je dat jij straks uitgeteld onder de kerstboom ligt.
Haal jezelf uit de snooze-stand en maak van 2017 een topjaar. Met een paar kleine veranderingen is dat zo gefixt.
Vriendinnen zijn heel belangrijk, maar je moeder is onvervangbaar. Deze 9 dingen maken de band met je moeder nog sterker.
Hugo Borst (54) is schrijver, columnist, redacteur en voetbalcriticus. Maar over voetbal hebben we het nu niet. Wél over zijn dementerende moeder, over onderbuik-gevoel en over zijn mantelzorg-manifest.
Alleen in deze vorm is bloot op straat liggen toegestaan. Of toch niet…
Hey mug! Dit is niet jouw seizoen, dus stay out of it oké?
Grijp jij als je verdrietig of moe bent naar de eerste de beste zak chips of drop? Lees dan vooral dit artikel, want van emotie-eten kun je af komen!
Er bestaat geen dieet dat voor iedereen even geschikt is. Geen idee wat voor jóu nou het beste werkt? Volg dan de nieuwe slankmethode. In acht weken ontdek je wat je beter wel en niet kunt eten. En weg zijn die extra kilo’s.
“Sommige dingen moet je in het juiste perspectief zien om het te snappen…”