12 health-vragen die iedere vrouw (zichzelf) zou moeten stellen
Medische klachten wil je zo veel mogelijk vóór zijn. Stel daarom deze belangrijke vragen aan je huisarts, je ouders én aan jezelf.
Een selectie van mijn gepubliceerde werk
De 3 kilo die elke vrouw kwijt wil
Hoe slank je ook bent, bijna iedere vrouw wil wel een paar kilo afvallen. Hoe komt dat eigenlijk? En: hoe pak je het aan?
Mysterieuze foto
Mijn oog valt erop. Meteen is mijn nieuwsgierigheid gewekt…
15 signalen dat je bij de juiste man bent
Jullie zijn al jaren bij elkaar en alles loopt… tja, prima eigenlijk. Maar soms twijfel je. Is hij nou écht jouw droomman? Met deze signalen weet je of hij de ware is.
Spring clean your health
Waarschijnlijk houd je er al aardig wat gezonde gewoontes op na. Maar met een kleine upgrade krijgt jouw leefstijl een lente boost: spring clean your health!
Uit hetzelfde nest en toch zo anders
Een superleuke dag was het. De fotoshoot met de zussen-stellen die ik mocht interviewen voor Vriendin magazine.
20 tips voor jouw productiefste maand ooit
Zitten er bij jou structureel te weinig uren in een dag? Het goede nieuws is: je hoeft geen overuren te draaien om meer gedaan te krijgen. Met deze tips word je nóg productiever en win je tijd!
Eten voor en na het sporten
Wat kun je nu het beste eten als je gaat sporten? en wat maak je na je work-out klaar? Ex-topsoprtster en sportdiëtiste Esther van Etten deelt haar tips en tricks.
Altijd maar moe? 12 verrassende oorzaken
Plof je avond na avond uitgeblust op de bank? Het kan zijn dat je vermoeidheid een andere oorzaak heeft dan je denkt.
25x eten dat helpt bij het afvallen
Wil jij graag een paar kilo kwijt? Deze voedingsmiddelen helpen je daarbij!
Nieuw: Het Vikingdieet
Je valt af én het is gezond. Heb jij al van het Vikingdieet gehoord? Volgens nieuw onderzoek uit Finland en Denemarken is dit Scandinavische voedingspatroon niet alleen goed in de strijd tegen overtollige kilo’s, maar verbetert het tegelijkertijd je totale gezondheid.
7 redenen om elke dag te schrijven
Of je nou blogt, je hart lucht op Facebook of een dagboek bijhoudt: schrijven is goed voor je. Alle reden dus om er vandaag nog mee te beginnen!
5 natuurlijke ingrediënten die je helpen met afvallen
Een toverpil voor gewichtsverlies bestaat helaas niet. Maar… er zijn wél voedingsmiddelen die je kunnen helpen met afvallen!
Zo kom je van je blaasontsteking vanaf
Maar liefst 1 op de 5 vrouwen heeft (chronische) blaasontsteking. Lees in mijn artikel hoe je er (vanzelf) weer vanaf komt!
Versla je hormonale honger
Hormonen regelen je hongergevoel én zorgen voor het gevoel dat je vol zit. Wil jij dus gewicht verliezen? Maak dan handig gebruik van deze hongerhormonen.
What’s hot & what’s not? (volgens hem)
Waarschijnlijk doe je er alles aan om mooi, fit en aantrekkelijk te zijn. Maar… wat vindt hij er eigenlijk van?
Bloggen voor Unicef
Onder het motto: ‘doe eens iets nieuws’ liep ik een dagje mee als blogger voor Unicef. Doel: donateurs werven.
Het voelt een beetje als een jehovagetuige-actie. En ik vrees voor geïrriteerde mensen en middelvingers.
BONO
Mijn vriend heeft een keer oog in oog met hem gestaan, maar toen was het niet gelukt. Het zou dus de ultieme verrassing zijn. Daarop was mijn impossible missie gestoeld: een handtekening scoren, van mister Bono himself!
De plant die bijna alles geneest: Sint-Janskruid
Het Sint-Janskruid (Hypericum perforatum) is een geneeskrachtig plantje met heel veel voordelen. Al in de oudheid werd het gebruikt bij brand- en schaafwondjes. En het groeit gewoon in de berm!
Kom naar de Uitmarkt in A’dam
Kom het laatste weekend van augustus (29/30) gezellig naar de Uitmarkt in Amsterdam.
Daar signeer ik mijn boeken.
Eindelijk die laatste 2 kilo eraf!
Eindelijk die laatste 2 kilo eraf met deze 5 verrassende trucs!